Ihr braucht folgende Zutaten:
- 150g Himbeeren
- ca. 100g Apfel
- ca. 170g reife Banane
- 8 Blättchen Pfefferminz
- 4 EL Honig
- 4 EL Zitronensaft
- 100 ml Sanddornsaft
- 350 ml Cranberrysaft
- wenn ihr wollt 4 Holzspieße (zur Deko)
Zuerst muss man alle Zutaten entkernen, waschen, u.s.w.
Danach alles bis auf die Minzblätter in einen Mixer geben und etwa 3 Minuten pürieren.
Nun kann man den Smoothie in ein Glas geben. Wer seinen Smoothie etwas verschönern möchte, wäscht die Minzblätter, pickt die übrigen Himbeeren auf die Holzspieße und legt diese anschließend über die Gläser.
Fertig ist euer gesunder und leckerer Drink!